染井れい

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主婦歴31年の50代
雑記ブログ4年目

BTS(特にジョングク♡)が大好き。
OKAMOTO’S♫も好き。
漫画が好き。音楽も好き。エンタメ全般好き。
やってみたことや、日常で気になったことなどを発信しています。

50代からの筋トレ!主婦でもリビングでゆる~く出来る効果があった動画を紹介

生活の知恵

50代主婦が実感!リビングでできるゆる筋トレ動画3選【体と心に起きた3つの変化】

2026/2/25  

50代になって体重は減ったのに、お腹や腰回りのたるみが目立つ…そんな悩み、ありませんか? 私自身も年齢を重ねるにつれて、痩せても体のたるみや筋力低下が気になるようになりました。 特に50代に入ってから ...